Langsam laufen, länger leben / Mehr Lebenserwartung gewinnt man am besten durch Sport mit Augenmaß
(ots) - "Viel hilft viel" gilt beim Joggen nicht,
berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" unter Berufung auf
dänische Forscher. Diese fanden in einer Studie mit knapp 18000
Teilnehmern heraus: Wer in niedrigem bis mäßigem Tempo höchstens 2,4
Stunden pro Woche joggt, senkt sein Sterberisiko um 42 Prozent. Wer
mehr als vier Stunden unterwegs ist, dagegen nur um 18 Prozent.
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Datum: 10.09.2013 - 02:00 Uhr
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