Woche der seelischen Gesundheit / "Mit Kraft durch die Krise. Gesund bleiben - auch psychisch" / Strategien gegen Stress im Home Office zur Pandemiezeit (FOTO)
(ots) - Die Infektionszahlen steigen. Viele Unternehmen setzen, sofern m Arbeitsalltag auch von zu Hause aus zu meistern.
Das Home Office scheint vor allem Vorteile mit sich zu bringen: Es spart Zeit und Geld, weil Fahrzeiten/Pendeln entfallen, die Business-Kleidung bleibt im Schrank. Teams besprechen sich
Doch das Arbeiten von zu Hause birgt auch Risiken und kann Nachteile mit sich bringen und psychisch zusetzen. So k"Wenn durch ", so Prof. Dr. Dr. Matthias J. M
Um Stress und
- 1. Routinen schaffen. Routinen, wie regelmonsum bestehende psychische Erkrankungen verschlimmern und es besteht die Gefahr, eine Suchterkrankung zu entwickeln. Deshalb: Finger weg vom Alkohol! - 6. Entspannen lernen. Stressreduktions- und Entspannungsverfahren sind f"Achtsamkeitstherapie" ("Mindfulness Based Psychotherapy") zum Beispiel geht es darum, achtsames Leben zu lernen, um eine stabile Mentalit
"Das Ziel ist, mit seelischer Kraft durch die Krise zu kommen", erkl
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Datum: 11.10.2020 - 07:37 Uhr
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