Entspannung nötig? Stressfallen aufspüren
(ots) -
Anmoderationsvorschlag: Geht es Ihnen manchmal so, dass Sie zu viele Termine und
zu wenig Zeit haben? Dann sind Sie in guter Gesellschaft: Weit mehr als die
H
einem Marathon an Terminen werden. Warum wir uns mehr Zeit und Ruhe g
sollten, dazu Dagmar Ponto:
Sprecherin: Ob in der Vorweihnachtszeit oder im Alltag: oft ist unser Leben viel
zu hektisch. Barbara Kandler-Schmitt von der Apotheken Umschau empfiehlt
herauszufinden, in welche Stressfallen wir immer wieder tappen:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 18 sec.
"Dabei hilft ein Stresstagebuch, in das man eine Zeitlang s
und privaten Aktivit
in der jeweiligen Situation empfunden haben. So erhalten Sie erste Hinweise, was
Sie stresst und was Sie entspannt."
Sprecherin: Es lohnt sich, einen Gang herunterzuschalten, denn Dauerstress kann
der Gesundheit schaden:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 14 sec.
"Wenn unser K
und Typ-2-Diabetes. Au
Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Depressionen und Schlafst"
Sprecherin: Zum Gl
bekommen:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 15 sec.
"Folgen Sie der Apotheken Umschau auf Facebook oder Instagram. Dort finden Sie
ab sofort t
Oder Sie lesen alles in Ruhe und ohne Stress in der aktuellen Ausgabe nach."
Sie k
einen gem
die Natur. Oder tun Sie am Wochenende einfach mal gar nichts und entspannen
sich.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse(at)wortundbildverlag.de
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Datum: 17.11.2019 - 22:15 Uhr
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