Kondome und Quark im Wochenbett - Einfache Hilfsmittel können die erste Zeit nach der Entbindung erleichtern
(ots) - An Sex denken die wenigsten Frauen nach der
Entbindung, Kondome können trotzdem überaus praktisch sein im
Wochenbett: "Einfach mit Wasser befüllen, zuknoten und ins Eisfach
legen", rät die Münchner Hebamme Maja Dorscheimer im Apothekenmagazin
"Baby und Familie". Die Eiskondome dann mit einem Tuch umwickeln und
auf die Dammnarbe legen. Das betäubt den Schmerz und kühlt angenehm.
Ein Allrounder im Wochenbett sind Körnerkissen. Sie tun gut bei
Muskelverspannungen nach der Geburt, können aber auch bei einem
Milchstau eine große Hilfe sein. "Wenn die Brust an einer Stelle rot
und hart ist, sollte die Milch vorsichtig Richtung Brustwarze
ausmassiert werden", sagt Dorscheimer. Das geht am besten unter der
warmen Dusche oder indem man die Stelle vorher mit einem Körnerkissen
etwas anwärmt. Nach dem Ausmassieren wird die Brust gekühlt, etwa mit
einem Coolpack im Waschlappen oder einem Quarkwickel. Dazu kalten
Quark einfach auf ein Küchenkrepp oder eine Mullwindel auftragen,
einschlagen und 15 bis 20 Minuten lang auf die Brust legen.
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Datum: 18.04.2016 - 02:30 Uhr
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