Neue Chance für die Leber - Eine Fettleber kann sich vollständig regenerieren: durch Bewegung und Abnehmen
(ots) - Nicht nur Alkohol, auch üppiges Essen und
mangelnde Bewegung setzen der Leber massiv zu. Die sogenannte
nicht-alkoholische Fettleber gilt als häufigstes Leberleiden der
westlichen Welt, jeder dritte Erwachsene ist betroffen, wie das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" berichtet. Besser also,
rechtzeitig die Entwicklung stoppen. Denn eine nicht-alkoholische
Fettleber kann sich vollständig regenerieren - durch mehr Bewegung
und langsames Abspecken. "Gut wäre es, drei bis fünf Prozent des
Körpergewichts abzunehmen. Das kann bei vielen eine Leberverfettung
zurückdrängen", erläutert Professor Andreas Geier, Leberexperte am
Würzburger Uniklinikum. Zwingend zum Übergewichtabbau gehört Sport.
Die Leber speichert Fett als Energiereserve, nur mit regelmäßiger
Ausdauerbewegung werden die Fettreserven überhaupt angesteuert und
verbraucht und so eine Leberverfettung rückgängig gemacht. "Es reicht
nicht, dreimal am Tag kurz die Treppe hochzugehen", so Geier. "Sie
müssen schon 30 Minuten lang in Bewegung sein, und das am besten
täglich."
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Datum: 29.03.2016 - 02:30 Uhr
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