Gärtner schlafen besser / Öfter mal raus aus dem Haus - Das verhilft zu einem besseren Schlaf
(ots) - Wer tagsüber viel auf den Beinen ist, hat in
der Regel bessere Aussichten auf eine erholsame Nachtruhe als
Stubenhocker. Doch auch die Art der Aktivität scheint eine Rolle zu
spielen, berichtet das Apothekenmagazin "Senioren-Ratgeber" unter
Berufung auf eine US-Umfrage unter knapp 430000 Erwachsenen. Raus aus
dem Haus ist der daraus resultierende Rat. Gärtnern und Ausdauersport
wie Walking oder Radfahren schnitten in der Untersuchung gut ab,
während Hausarbeit eher den Schlaf raubte.
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Datum: 08.09.2015 - 02:00 Uhr
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Baierbrunn
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