5 coole Sommertipps - wie man auch bei tropischen Temperaturen nicht schlapp macht (FOTO)
(ots) -
Die Sonne lacht, das Thermometer steigt - endlich Sommer. Bei
Temperaturen über 28 Grad würde man am liebsten seine Füße in einen
kühlen Badesee hängen lassen. Wer sich stattdessen aber einem
normalen Arbeitstag stellen muss, der braucht frische Ideen für das
perfekte Hochsommerfeeling: Zum Durchstarten trotz Durchhänger, als
Rettungsanker in der Denkflaute, für den schnellen Kick vor einem
wichtigen Meeting oder einfach für das ultimative Frischegefühl, um
entspannt Sport zu treiben...
Tipps für ein perfektes Hochsommerfeeling:
Frische Früchtchen: In den Sommermonaten sollte man am
Arbeitsplatz gemeinsam mit den Kollegen eine Obst-Bar einrichten, die
jeder Kollege im Wechsel regelmäßig auffüllt. Solche frischen,
gesunden Obstnaschereien zwischendurch versorgen den Körper mit allen
wichtigen Vitaminen und Elektrolyten, die bei starker Hitze durch
vermehrtes Schwitzen schnell aufgebraucht werden.
Eiskalt verboten: Man mag sich nach einer eiskalten Dusche sehnen,
wenn man lange der Sonne oder hohen Temperaturen ausgesetzt war -
doch kühles oder lauwarmes Wasser bringt entschieden mehr. Denn der
natürliche Temperaturausgleich des Körpers läuft bei Hitze auf
Hochtouren. Eine eiskalte Dusche würde wie ein Schock wirken, den der
Körper dann sofort wieder ausgleichen will und man schwitzt nur noch
mehr!
Locker kleiden: Moderne Kleidung enthält häufig künstliche Fasern,
um eine optimale Passform zu gewährleisten. Diese können jedoch das
Schwitzen begünstigen. Daher im Hochsommer lieber natürliche Fasern,
wie z.B. Leinenstoffe, tragen, die auch Luft an die Haut lassen.
Locker sitzende Blusen, Shirts und Kleider sind bei hohen
Temperaturen weitaus angenehmer als hauteng sitzende Teile.
Energie trinken: Kaffee wirkt zwar bei vielen als Wachmacher -
doch an heißen Tagen wünscht man sich lieber ein kühles Getränk.
GREEN'N FIT (Apotheke, PZN 10177886) versorgt den Körper mit schnell
verfügbarer Energie, unterstützt den normalen Energiestoffwechsel,
verringert Müdigkeit und beugt schneller Ermüdung vor. Denn mit
seiner ausgeklügelten Kombination aus Taurin, Koffein,
Ginseng-Extrakt, Dextrose, B-Vitaminen, Vitamin C und E, Zink und
Magnesium unterstützt es die Leistungsfähigkeit und Konzentration,
von der Berufstätige wie auch Sportler profitieren. Den Inhalt eines
Sticks GREEN'N FIT einfach in einem Glas kaltem Wasser auflösen -
schon hat man ein leckeres, erfrischendes Getränk, das die
Lebensgeister weckt und den Energiehaushalt so richtig in Schwung
bringt. Infos zu GREEN'N FIT gibt es unter www.greennfit.de.
Clever sporteln: Man muss auch im Hochsommer nicht auf seinen
gewohnten Sport verzichten. Doch sollte man die Joggingrunde auf die
kühleren frühen Morgen- oder späten Abendstunden verlegen. Oder
einfach mal alternativ schwimmen gehen. Wichtig: Für ausreichenden
Flüssigkeitsnachschub sorgen, weil man mehr schwitzt als sonst. Tipp:
Einen Stick GREEN'N FIT in Wasser auflösen und den Energiespender in
der Sportflasche mitnehmen.
Pressekontakt:
TRUW Arzneimittel GmbH
Christine Potthoff
Tel.: 05241/300740
E-mail: info(at)truw.de
Internet: www.greennfit.de
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Datum: 18.07.2014 - 04:34 Uhr
Sprache: Deutsch
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