Mit Yoga besser schlafen / Wie Patienten nach einer Krebstherapie erholsameren Schlaf finden
(ots) - Viele Menschen klagen nach einer Krebstherapie
über Schlafprobleme. Ein vierwöchiges Yoga-Programm mit Atemübungen,
Hatha-Asanas (ruhende Körperhaltungen) und Meditation verbessert die
Schlafqualität bei diesen Patienten deutlich, berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie an der Universität
von Rochester (USA). Die Yoga-Sitzungen fanden zweimal pro Woche
statt und dauerten je 75 Minuten.
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Datum: 23.11.2013 - 04:00 Uhr
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