Winterzeit ist Nusszeit / Mit der Dreifach-Power der amerikanischen Pistazie gesund durch die Winter
(ots) - Mit der Dreifach-Power der amerikanischen Pistazie
gesund durch die dunkle Jahreszeit: Ob als Erholungssnack nach dem
Sport oder als kleine Mahlzeit zwischendurch: 49 Pistazien täglich
sind gut für das Herz, melden die American Pistachio Growers. Die
kleine grüne Nuss enthält über 30 verschiedene Vitamine, Mineralien
sowie Spurenelemente und ist ein wichtiger Lieferant von Eiweiß und
ungesättigten Fettsäuren. Bereits eine Handvoll Pistazien (ca. 49
Stück) liefern zehn Prozent der empfohlenen Tageszufuhr von
Ballaststoffen und haben nur 160 Kalorien.
Pistazien-Power fürs Herz
Die Power der Pistazie erhöht den Anteil der Antioxidantien im
Blut und stärkt somit das Herz. Dadurch verringert sich die
Wahrscheinlichkeit für eine Herzerkrankung. Der hohe Kaliumgehalt in
der grünen Nuss hilft außerdem den Blutdruck zu regulieren. Pistazien
sind reichhaltig an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen.
Ihr geringer Anteil an Kohlenhydraten kann den Blutzuckerspiegel
minimieren. Somit sind die amerikanischen Nüsse auch die ideale
Knabberei für Diabetiker.
Pistazien-Power für das Gewichtsmanagement
Mit Pistazien muss während einer Diät nicht auf salzige Snacks
verzichtet werden. Dank der vielen guten Fette können die Nüsse
bedenkenlos in den Diätplan integriert werden. Das Knacken der Schale
macht nicht nur Spaß, sondern verlangsamt auch den Verzehr. Der hohe
Anteil an gesunden Fetten in der kleinen grünen Nuss wirkt sättigend
und hilft gleichzeitig gegen Heißhungerattacken.
Pistazien-Power für Sportler
Die amerikanische Pistazie ist der ideale Erholungssnack. Nach dem
Sport zeigt sich die Nuss als ein wertvoller Energielieferant:
Pistazien gleichen den Elektrolythaushalt mit ihrem hohen Anteil an
Proteinen, Magnesium und Kalium aus. Sie unterstützen den
Muskelaufbau und sorgen gleichzeitig für einen Energiekick. Im
Gegensatz zu herkömmlichen Proteindrinks und Energieriegeln sind sie
ein vollkommen natürlicher Snack.
Weitere Informationen unter www.AmericanPistachios.org.
Pressekontakt:
Wiebke Reimers
ten°east communications GmbH
Alte Kollaustraße 54
22529 Hamburg
Tel. 040-413066-20
Mail: wiebke.reimers(at)teneast.de
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Datum: 24.11.2011 - 04:48 Uhr
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