So bleibt der Speck weg: Tipps für gesundes Abnehmen / Wie wir den Jo-Jo-Effekt vermeiden (AUDIO)
(ots) - Anmoderation: Die Feiertage sind vorbei und gerade jetzt fassen viele von uns den Vorsatz, ein paar Kilo abzuspecken. Schlie
Sprecherin: Oft versuchen wir es mit einer Di
O-Ton Larissa Gaub 18 sec.
"Der Kge dann nicht mehr weiter runtergeht, sondern vielleicht sogar wieder hoch."
Sprecherin: Am besten ern
O-Ton Larissa Gaub 19 sec.
"Man sollte auch darauf schauen, dass man abwechslungsreich und vielfln greifen, und diese dann auch selbst zu Hause zubereiten."
Sprecherin: Beim Essen spielt auch Stress eine Rolle, in stressigen Situationen greifen wir h
O-Ton Larissa Gaub 22 sec.
"Das Problem ist, dass man bei Dauerstress besonders viel Cortisol im Blut hat. Dieses Hormon beeinflusst unseren Stoffwechsel und das Hungergef"
Abmoderation: Neben einer gesunden Ern
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Katharina Neff-Neudert
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Datum: 10.01.2021 - 22:15 Uhr
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