Singen macht glücklich
(ots) - Anmoderationsvorschlag: Ob Gro
alleine oder im Chor, singen streichelt die Seele und macht gl
weshalb, warum erkl
O-Ton Gesang: 8 Sekunden
Sprecher: Studien haben belegt, dass Singen das Wohlbefinden steigert, da der
K
Gl
Warum Singen f
R
O-Ton Claudia R
"Beim Singen wird das Ausatmen verl
gelassen wird, und das bringt einen Entspannungseffekt. Allerdings sollte man
auch tief in den Bauch atmen, denn dabei senkt sich das Zwerchfell, die Lungen
haben mehr Platz und werden bis in die feinsten Ver
versorgt. Durch diese tiefe Atmung sinken Puls und Blutdruck und die Muskeln
entspannen."
Sprecher: Egal ob wir die T
unsere gute Laune:
O-Ton Claudia R
"Zum einen wecken bekannte Melodien positive Gef
selber singen oder musizieren. Denn w
konzentrieren, k
Beispiel in einem Chor werden sozialen Netze gefestigt, und probt man dann noch
regelm
gut."
Sprecher: Damit wir gut bei Stimme sind und bleiben, sollten wir sie pfleglich
behandeln:
O-Ton Claudia R
"Damit die Schleimh
reichlich Wasser und am besten Kr
Salbei, Isl
noch ein Tipp: Man sollte sich erst einmal einsingen, bevor man die Stimme voll
belastet."
O-Ton Kindergesang: 7 Sekunden
Abmoderationsvorschlag:
rund vier Millionen Menschen regelm
Senioren Ratgeber.
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Katharina Neff-Neudert
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Datum: 11.12.2019 - 22:15 Uhr
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"Singen macht glücklich
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