Tipps vom Experten für eine gesunde Verdauung auf Reisen (FOTO)
(ots) -
Wer kennt es nicht, ausgerechnet zur Reisezeit spielt die
Verdauung nicht mit. Die Ursachen f
vielf
beim dem Health Tech-Unternehmen Atlas Biomed, verr
Tipps und Tricks man Verdauungsprobleme auf Reisen verhindern kann.
Problem 1: Schlafmangel und Jetlag
Reisen
Rhythmus - die nat
Verdauungsproblemen f
Darmflora, diesem Rhythmus folgt. Daher sollten sich Reisende an die
nur wenige Stunden Zeitverschiebung hat, sollten Flugzeiten gew
werden, die den zirkadianen Rhythmus nicht st
Strecken kann es hilfreich sein, lange Aufenthalte und mehrfache
Stopps zu vermeiden.
Problem 2: Flugzeug-/Flughafenverpflegung
Flugzeugessen - sieht oft so aus wie es schmeckt: unappetitlich.
Es ist h
Bl
bestellen oder sogar sein eigenes, ballaststoffreiches Essen mit an
Bord zu nehmen. Gesunde Snacks wie frisches Obst und N
f
Problem 3: Bakterien und Viren in der Umgebung
Auf Reisen ist man vielen unterschiedlichen Keimen ausgesetzt. Die
Nase ist Teil der ersten Abwehrlinie des K
Krankheitserregern. Kochsalzl
Schleimh
regelm
Handhygiene empfehlenswert, denn sie wirken antibakteriell und
mindern die Ausbreitung von Bakterien.
Problem 4: Wasserhaushalt
Wenn der K
verbleibende Fl
Wasserhaushalt in Schwung zu halten, ist Bewegung wichtig.
Dehn
und Rollsteigen im Flughafen. Das Fr
ballaststoffreich sein. Haferflocken sind eine gute Option, da diese
zus
man Durchfall vorbeugen.
Problem 5: Stress
Die Vorbereitungen f
verbunden. Dieser schl
Bei Stress steigen die Cortisol-Werte, die sich negativ auf die
n
empfehlenswert, die Milchs
probiotischen Nahrungserg
unterst
Atlas Biomed ist ein auf Gentechnologie spezialisiertes
Gesundheitsunternehmen, welches die Krankheitspr
Gesundheitsvorsorge f
Gro
DNA-Test und den Mikrobiom-Test. Der DNA-Test von Atlas Biomed
bewertet die genetischen Marker einer Person hinsichtlich komplexer
Krankheitsrisiken, des Tr
Erkrankungen, Ern
Atlas Biomed analysiert die Darmbakterien einer Person auf ihre
F
Krankheiten zu sch
beinhalten personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung der
Gesundheit und des Wohlbefindens. Atlas Biomed Produkte sind derzeit
in Gro
Luxemburg, D
erh
Pressekontakt:
Alisa Findling /PIABO PR
Tel: +49 30 2576 205 -39
E-Mail: atlasbiomed(at)piabo.net
Original-Content von: Atlas Biomed Group,
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Datum: 23.08.2019 - 10:14 Uhr
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