So erholt man sich im Urlaub am effektivsten (AUDIO)
(ots) -
Anmoderationsvorschlag: "Gute Erholung" w
wenn man in den Urlaub geht. Aber wie erholt man sich tats
effektivsten? Dagmar Ponto hat f
getragen:
Sprecherin: Entspannt wollen wir unsere Urlaubstage genie
gelassener, ruhiger und zufriedener zur
das? Wir haben mit Dr. Roland M"Apotheken Umschau"
gesprochen und ihn gefragt, wie wir uns am besten erholen k
O-Ton Roland M
"Erstens, dass man geistig abschaltet, zum Beispiel indem man
Familie und Freunde trifft oder sich in ein Hobby vertieft. Zweite
Ebene ist die k
anstrengenden Beruf hat, dem hilft eher, k
kommen. Andere wollen gerade im Urlaub dann m
nachholen. Da ist es aber wichtig, dass sie das nicht "
Sprecherin: Und vor allem sich selber nicht unter Druck setzen.
Was sollte man sonst noch vermeiden, damit es ein entspannter Urlaub
wird?
O-Ton Roland M
"Wer sofort nach dem letzten Arbeitstag reist, der sollte sich f
die ersten zwei Tage nicht zu viele Aktivit
oft erstmal einen Durchh
sollte man bei Kurztrips nicht untersch
R"
Sprecherin: Au
beschr
in den Alltag retten?
O-Ton Roland M
"Am besten indem ich Aktivit
habe auch im Alltag fortsetze. Ich kann mich zum Beispiel auch mal in
der Heimat in ein Caf
unterhalten. Oder auch, dass ich als Souvenir ein duftendes St
Seife mitbringe, sodass ich an die sch"
Abmoderationsvorschlag: Auch Kochrezepte vom Urlaubsort, die man
zuhause nachkocht, halten die Erinnerungen an die Ferien wach,
empfiehlt die "Apotheken Umschau."
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
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Datum: 14.07.2019 - 22:15 Uhr
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