Fit für den Triathlon - Video 2 (VIDEO)
(ots) -
Im zweiten Teil der von der BKK Mobil Oil produzierten
Triathlon-Videoreihe geht Ex-Triathlonprofi und Experte Nils Goerke
detailliert auf das Thema Rollentraining ein und gibt Tipps wie
Triathleten beispielsweise den sogenannten "runden Tritt" am besten
trainieren und wie effektiv ein Koppeltraining sein kann. Außerdem
verrät Nils, wie im Rahmen des Schwimmtrainings das Wassergefühl und
die Technik verbessert werden. Auch in puncto Lauftraining gibt´s
hilfreiche Tipps vom Profi - dieses Mal zum Thema Crossläufe, die
zwischendurch in den Trainingsplan integriert werden sollten, um die
Koordination, die Technik und die Kraft zu fördern. Die ersten beiden
Videos der neuen Reihe sind zu sehen unter
http://bkk-mobil-oil.de/triathlonvideos. Ergänzend zu den Filmen
finden Interessierte dort auch Download-PDFs, in denen die zentralen
Tipps und Übungen des jeweiligen Films übersichtlich dargestellt
sind. Die Veröffentlichung der weiteren Teile erfolgt monatlich.
Über die Triathlon-Videoreihe
Ein Triathlon-Wettkampf stellt Sportler vor eine besondere
Herausforderung: Mit den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und
Laufen handelt es sich um eine zeit- und trainingsintensive Sportart,
in der alle Disziplinen möglichst effektiv miteinander vereint
werden. Wie Triathleten ihr Schwimm-, Rad- und Lauftraining am besten
gestalten und miteinander verknüpfen und worauf es am Wettkampftag
ankommt, verrät Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke in der neuen
sechsteiligen Trainingsvideoreihe der BKK Mobil Oil. Dabei erhalten
Triathleten Hilfestellung für ein optimales Rad- und Rollentraining
sowie Tipps und Trainingsempfehlungen für ein effektives Schwimm- und
Lauftraining. Außerdem erklärt der Profi, worauf es bei der
ganzheitlichen Vorbereitung ankommt und geht auf die
Herausforderungen der Wechsel- und Wettkampf-Situation ein.
Pressekontakt:
BKK Mobil Oil Pressestelle
Telefon: 040 3002-11401
E-Mail: pressestelle(at)bkk-mobil-oil.de
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Datum: 13.04.2016 - 05:48 Uhr
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