Hanteltraining ist gut für das Gehirn (FOTO)
(ots) -
Offenbar ist das Fitnessstudio nicht nur für einen schönen Körper
gut: Laut einer Studie des Georgia Institute of Technology verbessern
20 Minuten Training mit Hanteln auch das Erinnerungsvermögen,
berichtet die aktuelle Ausgabe von P.M. Fragen & Antworten. Einer
Gruppe von Studenten wurden 90 Bilder gezeigt, dann sollte die eine
Hälfte von ihnen ein leichtes Krafttraining absolvieren, während die
andere Hälfte gar nichts tat. Nach 48 Stunden wurden beiden Gruppen
180 Bilder gezeigt, 90 schon zuvor gezeigte und 90 neue. Die Sportler
erkannten 60 Prozent der alten Bilder wieder, die Nicht-Sportler
nicht einmal 50 Prozent.
Mehrere Studien haben die Wirkung von langfristig betriebenem
Sport auf die Hirnleistung bereits nachgewiesen. Dass aber schon eine
relativ kurze Trainingseinheit das Langzeitgedächtnis stärkt, war
eine Überraschung. Die Erklärung: Beim Krafttraining wird das
körpereigene Hormon Noradrenalin ausgeschüttet. Dies aktiviert
Hirnregionen, die für die Erinnerung zuständig sind.
Die aktuelle Ausgabe P.M. Fragen & Antworten ist ab morgen im
Handel erhältlich, umfasst 74 Seiten und kostet 3,90 Euro.
Pressekontakt:
Mandy Rußmann
Kommunikation P.M.
Gruner + Jahr GmbH & Co KG
Telefon +49 40 3703-5505
E-Mail russmann.mandy(at)guj.de
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Datum: 05.11.2015 - 03:40 Uhr
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