Vorsicht beim Schlemmen auf dem Weihnachtsmarkt

Auf dem Bremer Weihnachtsmarkt ist mächtig viel Trubel, „ordentlich was los“, würden viele Bremer wohl sagen. Tatsächlich zählt der Bremer Weihnachtsmarkt einer zu den schönsten
in ganz Deutschland.

(businesspress24) - Rund um die historischen Kulissen von Rathaus, Roland und den Bremer Stadtmusikanten steht ein weihnachtliches aufgebautes Dorf. Die Buden und Stände sind liebevoll dekoriert und festlich beleuchtet. Jedes Jahr zieht der Bremer Weihnachtsmarkt über eine Million Besucher an. Sie bestaunen festlichen Baumschmuck, handgeschnitzte Holzkrippen, leuchtende Weihnachtspyramiden, Kerzen in jeglicher Form und Art und vieles mehr. Beim Bummeln in der winterlichen Luft, weht ein lieblicher Duft von dampfendem Glühwein, Bratäpfel, Zimtsternen und heißen Schmalzkuchen und verführt so manchen Gaumen.

Wer hier nicht Acht gibt, kann schon in der Vorweihnachtszeit ordentlich an Gewicht zu nehmen, denn meistens bleibt es ja nicht bei einem feucht fröhlichen und leckeren Weihnachtsmarktbesuch. Dabei steht das eigentliche große Fest mit Weihnachtsbraten, Desserts und Kuchen einen noch bevor. Eine Crash-Diät vor den Festtagen ist nicht sinnvoll, wegen dem Jojo-Effekt, aber ein paar kohlenhydratarme Gerichte schnell noch vor der großen Feierlichkeit können größere „Gewichtsschäden“ vorbeugen.

Es gibt viele Rezepte aus verschiedenen Büchern, die einladen zum Hochgenuss für Backwerk und verführerische Braten.

Buch: Low-Carb Adventszauber - Kohlenhydratarmes Backen
Autor: Jutta Schütz
Verlag: Tredition GmbH, Hamburg
Nur als E-BOOK erhältlich ISBN: 978-3-86850-526-9
EURO: 6,00
Kurzbeschreibung: Dieses kleine E-Book mit 30 Rezepten ist geschrieben für alle Menschen, die kohlenhydratarm leben und doch nicht in der Adventszeit und an Weihnachten auf Kekse verzichten möchten.

Buch: Low Carb Weltreise - Kohlenhydratarme Spezialitäten aus der ganzen Welt -
Autor: Jutta Schütz
Verlag: Tredition GmbH, Hamburg
ISBN: 978-3-8424-0084-9
EURO 13,49
Kurzbeschreibung:
Low Carb ist keine neue Diät, sondern eine Ernährungsrevolution, die abwechslungsreich ist und außerdem sehr gut schmeckt. Es gibt seit dem Jahr 1940 beweisbare Studien, dass man verschiedenste Krankheiten durch eine kohlenhydratarme Ernährung heilen kann. Low Carb ist ein englischer Begriff und bedeutet übersetzt wenig Kohlenhydrate. Essen wir zu viele Kohlenhydrate, verbrennt unser Körper weniger Fett, das gute HDL-Cholesterin sinkt und die Triglyceridwerte erhöhen sich. Dazu gibt es im Buch 152 Low Carb-Rezepte aus der ganzen Welt. Ungefähr 246 Millionen Menschen sind weltweit an Diabetes erkrankt. Bis 2025 wird die Zahl voraussichtlich auf 380 Millionen steigen. Was früher als Alters-Diabetes leichtfertig abgetan wurde, betrifft heute immer mehr junge Menschen.

Buch: Internationale -Low Carb- Gerichte
Autor: Sabine Beuke
Verlag: Tredition GmbH, Hamburg
Nur als E-BOOK erhältlich ISBN 978-3-86850-551-1
EURO 5,99
Kurzbeschreibung: Das E-Book beinhaltet 30 einfach gestaltete und verträgliche Rezepte für den sensiblen Darm.

Buch: Meine verträgliche Küche
Autor: Sabine Beuke
Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt
ISBN 978-3-8391-5192-1
EURO 7,99
Auch als E-BOOK erhältlich ISBN: 978-3-8423-0095-8
EURO 6,49
Kurzbeschreibung: Es ist ein kohlenhydratarmes Koch- und Backbuch für den empfindlichen und sensiblen Darm. Das Werk beinhaltet nicht nur kohlenhydratarme, schnelle und einfache Rezepte, sondern bietet auch einige Frühstücks- und Abendessensvorschläge, sowie Zwischenmahlzeiten an. Der Leser hat die Möglichkeit, aus den vielen aufgezählten Lebensmitteln sich selbst einen Ernährungsplan zu erstellen. Desweiteren werden kurze Informationen rund um den Verdauungsweg, sowie Wissenswertes über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett vermittelt. Die Autorin litt selber jahrelang unter Verdauungsschwierigkeiten und hat durch eigene Rezeptkompositionen ihre Darmprobleme bekämpfen können.

Die Low-Carb-Autoren Jutta Schütz und Sabine Beuke finden sie auf http://www.jutta-schuetz-autorin.de und http://www.sabinebeuke.de

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Datum: 15.12.2012 - 06:48 Uhr
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