Stoffwechseldiät – Wie funktioniert Sie?

(businesspress24) - Der Hintergedanke der auch als Max Planck Diät bekannten Abmagerungskur ist es, die Umstellung des Stoffwechsels auf eine spezielle Art und Weise zu verändern und so überflüssige Kilos loszuwerden. Eine sehr eiweißreiche Ernährung soll zu dieser Wirkung führen.
Mit der Diät, so heißt es auf der Homepage Biologischemedizin.net, könne man angeblich innerhalb von zwei Wochen bis zu sieben Kilogramm an Gewicht verlieren.
Besonders interessant für Übergewichtige ist wahrscheinlich die Prognose, dass nach der Diät das Abnehmen noch weiter geht, dank des nun umgestellten Stoffwechsels.

Was darf man bei einer Stoffwechseldiät noch essen?

Auf der Seite Biologischemedizin.net werden die Grundregeln der Max Planck Diät genannt: Möchte man abnehmen, sollte man kein Salz, kein Zucker, kein Alkohol, keine Limonade, wenig Öl, täglich mindestens 2-3 Liter Wasser sowie täglich 1 Tasse Brennnesseltee zu sich nehmen. Stattdessen enthält der Ernährungsplan viel eiweißhaltige Nahrung wie Fleisch und Ei.

Der erste Tag der Diät erlaubt dem Abnehmenden, zum Frühstück lediglich schwarzen Kaffee zu sich zu nehmen. Zum Mittagsessen stehen zwei Eier und ungesalzener Spinat auf dem Speiseplan. Das Abendessen sieht ein gegrilltes Steak, grünen Salat und Sellerie vor. An anderen Tagen wird den Diäthaltenden zum Frühstück außer dem schwarzen Kaffee noch ein trockenes Brötchen gegönnt. Mittag und Abendessen an den anderen Tagen sehen ganz ähnlich aus wie am ersten Tag: Fleisch oder Ei mit Gemüse.

Auf der Seite der Biologischen Medizin wird darauf hingewiesen, dass es sich bei der Stoffwechseldiät um eine sehr einseitige Ernährungsweise handelt. Ein theoretisch schneller Abnehmerfolg wird gefährdet durch Hungerattacken, die bei dieser Diät sehr wahrscheinlich aufkommen werden.

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Datum: 08.08.2012 - 10:21 Uhr
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