Entspannung und Meditation - Das Gleichgewicht im Leben finden

Entspannungstraining und Meditation finden immer mehr Anhänger.

(businesspress24) - Entspannung ist ein wesentlicher Faktor für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise. Auszeiten zur Regeneration sind aber eher die Seltenheit, da in der Leistungsorientierten Arbeitswelt keine Zeiten für Entspannung und Erholung vorgesehen sind.
Die neuesten statistischen Zahlen belegen, das Mitarbeiter sogar während der Urlaubszeit täglich im Kontakt zum Unternehmen stehen.
Die wertvolle Erholungszeit geht somit verloren.
Dauernde Anspannung und Belastung führt zu einem mehr an Stress und Konflikten.
Die Zahl der Erschöpfungsbedingten Erkrankungen steigt zusehend Jahr um Jahr an.
Kurze Ruhepausen für Entspannung und Meditation in den täglichen Alltag zu integrieren, fällt vielen Menschen nicht immer so leicht, da ihnen die praktische Anwendung der Übungen fehlt.
Der Bedarf an gut ausgebildeten Entspannungstrainer wird in den nächsten Jahren immer weiter steigen.
Dabei geht es im Entspannungstraining nicht nur um die Anwendung und Wirkungsweise verschiedener Techniken, es geht auch darum die eigene Achtsamkeit für seinen Körper zu entwickeln.
Ein Entspannungstraining beinhaltet immer mehrere verschiedene Techniken, die in praktischen Übungen mit dem Trainierenden geübt werden.
Durch das regelmäßige Anwenden und Wiederholen der Übungen stellt sich das Gefühl für ein entspanntes Körperbewusstsein ein.
Somit wird auch die Möglichkeit der kurzen Entspannung und Erholung geschaffen.
Der Entspannungstrainer ist ein Beruf für die Zukunft, da immer mehr Menschen aufgrund des stetig wachsenden Leistungsdrucks nachhaltig wirkende Methoden zur Entspannung benötigen werden.
Die berufliche Fortbildung zum Kursleiter für Lebensbalance Entspannungstraining und Meditation dauert in der Regel 4 Tage und beinhaltet neben den klassischen Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung auch verschieden Meditationen, Traumreisen, Methoden zur Stressbewältigung und Konfliktmanagement und die Anleitung zur Metamorphose Arbeit, eine Anleitung zur Blockadentansformation.

Die nächste Fortbildung zum Kursleiter für Lebensbalance Entspannungstraining und Meditation findet vom 02. bis 05. November 2011 statt.
Die Ausbildungsleiterin Kerstin Hoferer leitet seit 8 Jahren selbständig Entspannungskurse und Selbstfindungsseminare und verfügt über ein mehr als umfassendes Programm verschiedener Techniken und Methoden.

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Bereitgestellt von Benutzer: Lebensbalance
Datum: 14.10.2011 - 15:06 Uhr
Sprache: Deutsch
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Ansprechpartner: Kerstin Hoferer
Stadt:

Schwarzenfeld

Telefon: 499435301182

Kategorie:

Körper & Geist & Seele

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Belegexemplar gewünscht, Veröffentlichung nach Rücksprache und mit Quellennachweis

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