So ist es auch für Singles kein Problem gekonnt einzukaufen und gesund zu kochen (AUDIO)
(ots) -
Anmoderationsvorschlag: Viele Singles meinen, dass es zu schwierig
sei, ausgewogen und gesund zu kochen. Marco Chwalek tritt den
Gegenbeweis an:
Sprecher: Damit Lebensmittel nicht schlecht werden und in den
M
kauft, erkl"Senioren
Ratgeber" und wei
so leicht ist:
0-Ton Claudia R
Man sollte vor dem Einkauf dar
tats
genauso gut schmecken. Zum Beispiel Gulasch oder Schnitzel statt
Schweinebraten oder ein Forellenfilet statt eines ganzen Fischs. Und
kauft man zum Beispiel K
die Menge selber bestimmen.
Sprecher: Wenn man f
geschicktem Einkauf immer mal etwas vom Essen
unkompliziert kann man mit den Resten eine neue Mahlzeit kreieren,
die gesund und lecker ist:
0-Ton Claudia R
Ob man Kartoffeln, Gem
diese Lebensmittel eignen sich wunderbar f
Zutaten schneidet man klein, gibt sie in eine Auflaufform und gie
eine Ei-Sahne-Masse dr
Auflauf streuen und dann geht es ab in den Ofen.
Sprecher: Mit ein paar Basiszutaten im Haus, die sich lange
halten, kann man viele Gerichte auch prima abwandeln:
0-Ton Claudia R
Dazu geh
aufpeppen kann oder Kapern, mit denen man prima Huhn-, Lachs- oder
Blumenkohlreste w
prima als s
Abmoderationsvorschlag: Mit diesen Tipps vom "Senioren Ratgeber"
kann man ganz fein
Single ausgewogen und gesund kochen.
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Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
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Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber,
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Datum: 16.01.2019 - 22:15 Uhr
Sprache: Deutsch
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