Gesunder Darm: Probiotika - gute Bakterien auf dem Teller

(businesspress24) - Probiotika bringen die guten Darmbakterien in den Darm



Der Darm wird von rund 100 Billionen Bakterien bewohnt - gute und schlechte Darmbakterien, die in ihrer Gesamtheit die Darmflora bilden. Die guten Darmbakterien sollen sich mit rund 90 Prozent in der





Was die guten Darmbakterien alles leisten



Die guten Darmbakterien:

- sch

- zerlegen und erschmecken die Nahrung und legen den Einsatz der Verdauungss

- bestimmen, welche N

- pflegen die Darmschleimhaut und verdr

- bilden lebenswichtige Vitamine und Fetts

- versorgen die Darmzellen mit Energie.

- regen den Darm zu mehr Bewegung an.

- erledigen die Entgiftung.

- vollbringen bei Nahrungsmittelunvertr





Was die guten Darmbakterien lieben



Der Mensch lebt mit den guten Darmbakterien in einer friedlichen Symbiose, da beide diese Beziehung nutzen. Der Mensch bietet ihnen Unterkunft und Nahrung und sie verwandeln daf



Ver"Leaky-Gut-Syndrom", k





Was den guten Darmbakterien zu schaffen macht



Besonders stark verarbeitete Lebensmittel machen den guten Darmbakterien zu schaffen, da sie vorwiegend aus verarbeitetem Zucker und Fetten sowie LebensmittelzusLeben schwer. Ganz besonders feindlich wirken Antibiotika.





Die Darmflora - individuell wie ein Fingerabdruck



Rohk





Probiotika - gute Darmbakterien auf dem Teller



Mit jeder Mahlzeit besteht die M



F

- Rohes, fermentiertes Gemmentation hergestellt.

- Milchsaure Gem

- Brottrunk (aus Vollkornsauerteigbrot) und Kombucha (aus Tee). T

- Fermentierte Sojaprodukte wie Miso (Sojabohnenpaste), Natto (fermentierte Sojabohnen), Sojasauce und Tofu. Produkte aus Sojabohnen sind in Bio-Qualitie werden oft mithilfe von bedenklichen Zusatzstoffen und Sojamehl in den Handel gebracht und besitzen keine positiven Eigenschaften.

- Lassi, ein indisches Joghurtgetr

- Sauermilchprodukte wie Buttermilch, Kefir und Joghurt.



Der Darm ist auf regelm





W



Werden fermentierte Lebensmittel pasteurisiert, sind sie so gut wie unwirksam, weil durch die W





Nat



Eine einfache L



Zudem ist eine zus





Nat



Daraltungsdosis weiter fortzusetzen. Besonders einfach ist die Einnahme von magensaftresistenten Kapseln.





Probiotika - ein kleiner Tipp zu guter Letzt



Manche Probiotika - Prdert und der Darm kann seine Symbiose leichter wiederherstellen. In den meisten F







Claudia Meyer ist Personal Trainerin, Ern"Intuition - Dein Coach f" ist im Verlag tredition GmbH, Hamburg, 2017 erschienen. ISBN: 978-3-7439-7463-0, Format: 14,8 x 1,4 x 21 cm, 244 Seiten.

Hier gibt es Informationen zum Buch

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 28.11.2018 - 05:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1527999
Anzahl Zeichen: 11714

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Claudia Meyer
Stadt:

Gütersloh

Telefon: 0175/9268526

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart:
Versandart:
Freigabedatum:
Anmerkungen:


Diese Pressemitteilung wurde bisher 85 mal aufgerufen.


Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Gesunder Darm: Probiotika - gute Bakterien auf dem Teller
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von

Personal Trainer und Erährungstrainer (Nachricht senden)

Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).

Alle Meldungen von Personal Trainer und Erährungstrainer